山下智久の筋肉トレーニングは？シークレットブーツで身長サバ読み？

バラエティ

山下智久さんが、すごい筋肉で話題になっています。

ジャニーズきっての『筋肉番長』になってしまった感のある山下さんですが、どんな事情で筋トレに向かうことになったのでしょうか？

また、かねてから『山下さんの身長って？？』とファンならずとも気になる話題があります。

さっそく調べて書いてみました！

山下智久がいつの間にか筋肉マッチョになっていた！

けっこうコアなジャニーズやNEWSのファンでも、山下智久さんがいつごろから筋肉質に変化していったかは「気が付かなかった！」という声が多いですね。


ネットで情報を集めてみると、２０歳の頃から、少しずつ筋肉がつき始めたとのことですね。

山下さんが、忙しい仕事の合間をぬって時間を作り、少しずつ『肉体改造』をして行かれたようです。

ということで、ジムに通うなどという、お金がかかる方法ではないところが、ちょっと『手が届く』感じがしますね。

（山下さん自身、基本的にマシンジムなどを利用して鍛えたくなかったとのことです）

山下智久の筋トレのトレーニング方式（メニュー）を調べてみると！

となると、山下智久さんのトレーニング方法が知りたい！ということになりますよね。

ご本人の話を調べますと

① シャドーボクシングをしていた。
② 週に２回、腹筋６０回を行っていた。
③ サーフィンもやっていた。

ということなんですが、巷の声では「もっと地道に練習しないと、ああはならないんではないか？」ということでした。

サーフィンは時間と場所が必要ですが、シャドーボクシングと腹筋週２回なら、何とかできそうですね。


欠かさず続けられれば、効果がありそうなやり方だと思います。

山下智久が肉体美を意識され始めたころは…

山下智久さんが、ではいつごろからファンなどに肉体美を認識され始めたかと言うと…

やはりヒットしたドラマ『コードブルー』の中ではないか？という説が強いようですね。

ドラマ中の更衣室のシーンなどで、さりげなく、ちらちらっと見せる上半身裸体などの場面で『山下智久さん、すごい！』と気づかれ始めたようなのです。

（一説『豊胸手術とかやったんでは？』なんて書き込んでいる人もいましたが、そんなの無いって！）

ということで、ご自身で相当のトレーニングを積んでいるのでは？という説が強いですね。

筋トレって、コツコツ地道に積み上げて行くイメージですので、真面目にやれば誰でもほどほどに筋肉質になれるみたい。

大敵は『ズボラ』のようです（笑）。

山下智久の身長とシークレットブーツ疑惑は？

芸能人さんって、この手の話が尽きないって感じです。

イケメン・美女は小顔で整ったスタイルなのにタッパが無いとか…

ロバートレッドフォードが、イメージ的には180㎝なのに、実は160㎝台しかなくて、共演女優を選ぶとか、有名ですよね♪

（逆に、新垣結衣さんが170オーバーの説もあり、周囲に気を使いまくっているという話もあります。

いや、雰囲気的に新垣さんは、たとえば星野源さんなどより背が高い印象ですよね。

（星野源さんは公称 168㎝ですよ！）

周囲に気を使わなくちゃならない高身長が、ちょっと控えめで穏やかな新垣さんのイメージにつながっているのかも？）

話がずれましたが、山下智久さんも、公称 174㎝ながら、体重は64㎏。

ですが、もっと軽いイメージのような気がします。

身長が実はそれほどでもないのを隠そうと、筋トレでカバーしているわけではないんですけど。

いや、いずれにしても、山下智久さんの演じている役は、視聴者にとっては十分に魅力的ですので。

実身長などは、そんなに気にならない人が多いのではないかと思います。

まとめ

  • 山下智久さんが筋肉マッチョになっていった経緯を調べました。
  • 山下さんは、ジムに通うのが苦手とのことで、ご自身でトレーニングされた可能性が高いです。
  • （筋トレのメニューについては、情報を↑にアップしました）
  • 身長については、やっぱり174㎝はないんじゃないか？？

（『隠れ 高身長 疑惑』の新垣さんと共演すると、スタッフさんはちょっとタイヘンかも？？）

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